Co robić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. sprawdź szczegóły
2. zobacz więcej
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. kliknij, aby poznać