Jak należy walczyć ze stresem?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Co do tego trudno mieć wątpliwości. Zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. kliknij, aby sprawdzić
3. kliknij, aby poznać
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl